Savoir choisir sa protection solaire

Ce n'est pas parce que nous sommes en plein hiver qu'il faut arrêter de mettre de l'écran solaire. L'utilisation d'une protection solaire doit être permanente. L'idéal, lorsque l'on souhaite préserver sa peau des agressions, c'est d'opter pour une crème avec un facteur de protection solaire ou FPS supérieur à 30, qui procurera une haute protection contre les rayons. Cependant, en période hivernale, une protection moyenne de 20 est suffisante.

La crème solaire doit également être choisie à large spectre. Ce terme signifie simplement qu'elle préserve la peau aussi bien des UVB que des UVA. Le type de peau : sèche, grasse, mixte ou sensible influence le choix de l'écran solaire. Il doit répondre aux besoins spécifiques de la peau des utilisateurs. Pour être efficace, l'écran solaire doit par ailleurs être appliqué 30 minutes avant l’exposition au soleil. L'application est à renouveler toutes les 2 heures, voire toutes les heures si les rayons sont réfléchis par un manteau neigeux.

Se protéger du soleil en hiver : les règles à respecter

Pour limiter les coups de soleil, il est préférable d'éviter toutes expositions entre 10 h et 16 h. Pour préserver la peau des dommages causés par les rayons solaires, il convient d'adopter des soins cutanés adaptés. La méthode consiste à se nettoyer et hydrater puis à protéger la peau.

Il ne faut pas oublier les yeux souvent très sensibles à la lumière solaire. Mettre une paire de lunettes solaires protège les yeux d’un soleil hivernal souvent bas sur l’horizon. En plus de nuire au confort visuel, les rayons UV affectent en effet la santé oculaire. Sur les pentes neigeuses, le port du masque de ski avec une protection UV intégrée est fortement conseillé pour éviter l’ophtalmie des neiges. En période hivernale plus que pendant les autres saisons, l'utilisation d'une bonne protection et de soins riches est indispensable.