Les préparateurs solaires par voie orale

Avant d'aller exposer la quasi-totalité de votre corps au soleil, assurez-vous que votre organisme est bien préparé. Après de longs mois passés sous les pulls et autres manteaux, votre peau ne possède pas encore la quantité de mélanine nécessaire pour sa protection. Des solutions de protection solaire par voie orale existent en pharmacie ou en parapharmacie.

Ces compléments alimentaires boostent la production de mélanine et accélèrent ainsi l'apparition d'un hâle sur votre peau. Ce voile renforce la défense de la peau contre les coups de soleil et rend le bronzage beaucoup plus uniforme. Ces photoprotections orales contiennent des substances riches en antioxydants, comme les vitamines E, C et A, le sélénium, ainsi que des polyphénols et des caroténoïdes.

L'idéal serait de commencer le traitement préventif 1 mois avant votre départ au soleil, en respectant le dosage prescrit. En général, une capsule par jour, à prendre pendant le déjeuner ou le souper, suffit. Certains compléments alimentaires hydratent également la peau.

Les photoprotecteurs par voie locale : crème… chapeau et vêtements adéquats !

Là aussi, vous avez la possibilité d'utiliser des photoprotecteurs topiques, à étaler sur la peau avant votre départ au soleil. Ces préparations solaires agissent surtout comme des écrans et des filtres anti UVB. Elles protègent votre peau contre les coups de soleil et contre les effets à long terme du bronzage, comme les rides et les tâches. L'application de ces préparateurs ne vous dispense pas des crèmes de protection solaire à enduire au moment du bronzage.

Choisissez toujours une crème solaire dotée d'un indice de protection adapté à votre peau. Si, par exemple, vous avez tendance à attraper un coup de soleil après 20 minutes, vous devez théoriquement vous enduire d'une protection à IP20 ou plus pour pouvoir rester plus de 2 heures à bronzer. Dans les faits, ne prenez pas le risque de vous exposer trop longtemps, surtout entre 10 et 16 h. Mettez toujours des vêtements colorés et des chapeaux en guise de protections supplémentaires, sans oublier de vous retirer de temps en temps à l'ombre.